Wenn alles zu viel wird – innere Stärke in stressigen Zeiten
Findet statt am
26.05.2026 von
09:00 – 16:00 Uhr
Ort
Haus der Parität
Seminarnummer
26SY010
Anmeldeschluss
12.05.2026
Über das Seminar
Die Anforderungen im Berufsalltag sind hoch – ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und emotionale Belastungen gehören für viele längst zur Tagesordnung. Wie gelingt es, dabei psychisch stabil zu bleiben, eigene Grenzen zu wahren und nicht auszubremen?
Ziele und Inhalte:
- die 7 Säulen der Resilienz
- neurobiologische Erkenntnisse der Stressforschung
- Zusammenspiel von Körper und Geist (Embodiment)
- systemische Ressourcenarbeit
Persönliche Beratung
Informationen zum Seminar
Claus Hild, Anna-Sophie Altermann